編者按：
寒假來臨，這既是孩子放松身心的時光，也是健康習(xí)慣養(yǎng)成的“黃金窗口期”。人民網(wǎng)、人民好醫(yī)生聯(lián)合推出守護(hù)青少年假期健康成長系列稿件。本系列從心理、護(hù)眼、飲食三大維度出發(fā)，為孩子打造科學(xué)、實(shí)用的健康方案。讓孩子在假期中養(yǎng)成良好習(xí)慣，既享受宅家的快樂，又能在這個假期收獲健康與成長。
科普專家：
錢甜 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院臨床營養(yǎng)科副主任、副主任醫(yī)師
盧忠英 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主管營養(yǎng)師
周怡瑤 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主管營養(yǎng)師
（責(zé)任編輯：梁艷）
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